女性怀孕后，不再是一个人，直接或者间接的关乎着很多人。所以，在一些生活习惯上就不能再像之前一样任性随便了。饮食上，都要尽量做到合理搭配，健康科学。那么，如何才能做到科学健康呢？下面小编就为大家推荐几款孕妇营养早餐食谱，希望对大家有所帮助。 1、早晚养胃粥 将约20克莲子用温水泡软、去芯后，再把约50克粳米淘洗干净，10个大枣洗净。把三者...

随着今年来人们的生活水平提高，生活节奏加快以及营养知识的欠缺，很多的孕妇家庭的早餐就只喝杯牛奶，吃个鸡蛋和水果就算完成。早餐中也不再有谷类食物摄入，这样的食谱搭配看似健康，其实是对身体健康很不利的，也是人们对孕妇早餐食品易入的误区。为了帮助大家摆脱误区，小编收集整理出一套正确食谱，希望对大家有所帮助。 一、孕妇早餐不可缺少谷物 1、谷类...

怀孕可以说是女人一生中的一大考验，其中经历的幸福与苦楚都是常人难以体会。身体也会随着怀孕过程，出现一系列的小毛病，需要引起人们的注意与调理，这样才能安稳平安的生下健康的小宝宝。今天小编就和大家聊下孕妇肚子胀气原因及怎么办，帮助准妈妈们排除肚子胀气这个小毛病。 一、孕妇肚子胀气原因 1、怀孕期间，体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显比平时...

女性的十月怀胎，可以说是个幸福又非常苦闷的时间。在这三百多日夜里，总是为这不能吃那不能吃而苦闷。就拿早餐来说吧，为了节约时间，基本上都是面包、牛奶+鸡蛋的简便营养餐，天天如此，没有花样久而久之的，再美味都没有食欲了，更何况是这平淡的早餐呢。为了帮助所有孕妇朋友，每天都有个好的开始。小编特意收集了几套美味营养的中式早餐食谱推荐给大家。希望...

女性妊娠期是一个复杂的生理过程，孕妇们需要在这段时间内进行一系列的生理调整，以适应胎儿与自身的生理变化。因此，我们在饮食上的营养搭配也需要做些适当调整，来应对身体需求。并且在医学上，一般把妊娠期分为三期，每三个月为一期。故而我们的早餐饮食也需要分为三步走。 一、怀孕早期早餐食谱指南 在这一时期里，是胚胎发育的初期，胎儿的发育缓慢，孕妇的...

很多时候，人们常常认为孕妇肚子胀是饮食上消化不好造成，忽视其他原因。造成了很多后悔莫及的事情。其实，孕妇不同时期出现小编总结的这些肚子胀情况，就需大家引起重视，早日就医检查，以免造成不可挽回的后果。 一、孕初期的肚子胀： 这个时候肚子胀并不是很严重事情，多半是正常的生理表现，但是要特别留意出血问题，对孕初期的妈妈来说，肚子胀还不大能感觉...

随着人们生活水平的提高，现在的孕妇在家不论在饮食上，还是生活上家人都是各种满足。再加上初为人母的他们，各种担心会影响宝宝，而减少了活动，很容造成消化不好，肚子胀气的现象。让人又担心又难受。那么孕妇经常肚子胀气如何治疗及预防？带着疑问，小编搜罗了写资料，希望对大家有所帮助。 一、孕妇经常肚子胀气如何治疗 1、应避免进食含气的食物，例如蛋奶...

都说女性在怀孕时刻是一生最美的时候，做为陪伴的你是不是有种自己动手为此美景锦上添花的冲动呢？下面小编就教你几招让她们幸福又感动的方法吧--孕妇营养早餐食谱。这样不管能让多愁善感的孕妇，开心快乐，还能够很好的补充身体营养，可谓一举多得。 孕妇早餐食谱一：麦片牛奶羹 将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟后，加入200毫升热牛奶。...

　　哺乳期吃什么预防感冒?哺乳期感冒是不需要吃药的，但是要多喝水，尤其是白开水，可以加速新陈代谢，同时多吃水果，保证充足的睡眠。(生病期间要多吃水果，但是也不能过量，否则易导致小宝宝拉肚子) 　　一 哺乳期吃什么预防感冒 　　这个时候多吃一些清淡、易消化的食物，主要是一些粥类、青菜和水果。可以吃一些感冒清热颗粒，每次2包，每日2次。咽喉...

  很多的女性朋友都以为哺乳期的时候是不会怀孕的，其实大家这样的想法是不对的。很多女性对哺乳期怀孕有什么症状不是很了解，下面我们就详细介绍一下哺乳期怀孕有什么症状。 哺乳期怀孕初期症状 1、最明显的症状就是奶水减少。哺乳期怀孕的主要症状是乳汁分泌减少，乳头及其周围皮肤着色加深，乳晕周围有结节显现，奶水的营养明显下降。 2、一般的怀孕症...