备孕不只是女人的事情，男人备孕期间也应锻炼身体、加强营养。营养专家表示，男人备孕期间多吃点海产　品，可增加精子活性，有助受孕。备孕期间，不管男性还是女性，都应该加强营养，特别是多吃点海产品。男性吃海产品，对强壮精子及增加精子活性都非常有好处。 　　海产品含精氨酸补肾益精 　　精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾...

　　备孕注意事项有哪些?备孕就是夫妻双方在怀孕之前所做的各项准备，包括身心的调养。身体上女性要气血充足，健康无病，孕前要多补充叶酸;男性则要多补充含锌的食物，戒烟戒酒。心理上要安稳平静，脏腑协调，阴阳平衡。 　　备孕期间在饮食上需要合理搭配，选择易消化易吸收的食物，来看下还有哪些注意事项。 　　1、多吃蛋白质丰富的食物 　　富含蛋白质...

泌乳素是女性的生理性激素，也叫催乳素。泌乳素是女性在怀孕后期，还有在生育之后，这种激素分泌更加旺盛，能够更好地帮助女性分泌乳汁，用来喂养孩子。但是如果泌乳素并不是越高越好，如果泌乳素的值过高，超过了正常人的水平，这样对于女性是十分不利的，容易导致很多疾病的产生。那么到底泌乳素高的原因是什么呢? 　　泌乳素高的原因比较多，与很多因素都密切...

　　备孕注意事项有哪些怀孕后，胎儿需消耗母亲大量的能量，女性会有明显的疲倦感，此时，女性一定要保障充足的睡眠才有助于胎儿的发育，那么备孕期间宝妈们需要注意什么事项呢? 　　一 备孕不能吃的食物 　　备孕不能吃什么?备孕期间，女性朋友有很多的饮食禁忌，问题可大可小，有的会影响受孕，有的会导致胎儿发育不良，严重的还会导致不孕不育。你对备孕...

　泌乳素是一种多肽激素，也叫催乳素(PRL)，是脑垂体所分泌的激素中的一种。妇女在怀孕后期及哺乳期，泌乳素分泌旺盛，以促进乳腺发育与泌乳。非孕妇女血清中泌乳素水平最高值一般不会超过20纳克/毫升。 　　泌乳素偏高的话可以引起如下症状和原因 　　月经不调：原发性闭经4%，继发性闭经89%，月经稀少、过少7%。功血、黄体功能不健23%～7...

     早餐是一天三餐中最重要的一餐，美好的一天从早餐开始。因此，早餐要注重营养，这样才能让一天充满朝气。而对于孕妇来说，由于自己和宝宝的健康要顾虑到，所以更要注意早餐的营养。那么，孕孕妇早餐吃什么最有营养呢？ 全麦食物     准妈妈们吃好早餐，不仅能够为自己一整天的活动提供充足的精力，宝宝也能生长的更健康。食养能够为准妈妈提...

     孕妇的饮食影响着自身和宝宝的健康，因此每天三餐都是需要精心准备的。而早餐是一天当中最重要的一餐，因此，孕妈妈们一定要合理的准备早餐，这样才能保证自己和宝宝的健康。那么，孕妇早餐需要注意哪些呢？ 孕妇早餐     早晨是我们人体新陈代谢最旺盛的时候，也是获取营养素最丰富的时候，不管每天吃什么，最好的时机，就在早晨。据营养学...

     日常生活中的早餐食谱非常多，而对于孕妇来说早餐食谱不仅要注重自身的营养，还要补充肚子里宝宝的营养。但是，很多孕妈妈不知道早餐食谱需要准备哪些。这里跟大家介绍下，孕妇早餐食谱怎么做。     食谱一、孕妇早餐吃胡萝卜早餐饼     食谱原料：胡萝卜，鸡蛋，面粉，牛奶，盐，白胡椒粉，少许油     制作方法：     1、胡萝卜擦...

     营养的早餐对于孕妇来说是非常重要的，早餐不仅要吃饱，还要吃好。而孕妇吃好早餐，对于自身和宝宝的健康是很有好处的。日常生活中孕妇早餐食谱非常多，但是有些孕妈妈不知道怎么做，这里跟大家说说几种孕妇早餐食谱做法。 孕妇早餐食谱     许多孕妇刚刚怀孕的时候会常常没有胃口，吃不下东西，不仅不利于自身的健康，还不利于宝宝的成长。...

     产妇在坐月子期间的饮食，对于产妇的健康以及宝宝奶水的营养都是非常重要的。因此，月子餐食谱也需要精心调理。很多新妈妈们产后不知道吃什么才能调理好身体，这里跟大家介绍产妇第一周月子餐食谱有哪些。     产后第一周是代谢排毒周，目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物。第一周食谱应以利水消肿，使恶露排净，平补气血，预防...