哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老。自然分娩的妈妈，产后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的妈妈，拆线前要下地散步，适当做翻身动作，拆线后可做适当活动。 　　怎样减肥不影响母乳 　　1.把握时机 　　如...

　　哺乳期是女性最需要补钙的一个时期，一方面女性在妊娠期间为了满足胎儿的成长需要会把体内的钙质都分给宝宝，另一方面不管女性自己血液中含有多少钙量，在哺乳期每天都要通过乳汁的方式输送给孩子以满足孩子正常的营养需求。 　　一 哺乳期妈妈为什么缺钙 　　孕妈咪如果缺钙，除了常常感觉腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外，婴儿在出生后牙齿容易坏掉，严...

　　哺乳期补钙吃什么钙片？妇女产后大多数身体都很虚弱，还要照顾自己的宝宝，负担比孕期还要大，如果服用了不健康的钙产品，如含维生素D过多的碳酸钙，很容易引起胀气、心律失常、结石等副作用，补钙不成反伤身。 　　哺乳期补钙NO.1 钙尔奇 　　说到补钙的产品，首推钙尔奇，作为全球医生推荐使用的钙制剂品牌，钙尔奇位于孕妇钙片排行榜第一位毋庸置...

　　哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老。自然分娩的妈妈，产后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的妈妈，拆线前要下地散步，适当做翻身动作，拆线后可做适当活动。 　　三十年前的研究就确认，如果膳食中脂肪不足，母...

　　哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤，排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉，鸡肉。哺乳期补钙那个牌子好? 　　NO.1 优生妈咪   　　优生妈咪是美敦力加旗下核心品牌，主要产品有优生妈咪乳钙、优生妈咪DHA、优生妈咪鱼肝油、优...

流产后症状有哪些？难免流产，不全流产，稽留流产，感染性流产都必须接受手术的干预—清宫术(刮宫术)。出血、损伤、感染等手术并发症常给再次妊娠造成麻烦，如输卵管阻塞，宫腔粘连等，所以手术干预的流产后，如何保护再生育的能力是至关重要的。 1. 认真预防和有效控制感染，合理使用抗菌素，术后禁欲至少半月，避免阴道冲洗。 2. 术后半月复诊，必要时...

自然流产后需要注意什么？流产后不能吃什么?具体有以下这些方法以供大家参考和学习。 1、不能吃坚硬的食物。 2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。 3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休...

     孕早期胃口不好是很多孕妇常见的情况，因此如何调理也是很多孕妇关注的问题。其实，孕早期胃口不好可以在饮食上采取一些食疗方法进行改善，吃一些开胃的食物和食谱。这里跟大家说说，孕早期胃口不好怎么调理。     怀孕早期，由于妊娠反应比较大，许多准妈妈会出现食欲不振的现象，但孕妈妈这时是“一人吃两人补”，正是需要大量营养的时候，为...

     虽然孕妇在孕期会出现胃口不好的情况，但是也要注意饮食调理。经常胃口不好不仅影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的成长发育。因此，补充足够的营养，才能保证自己和宝宝的健康。那么，孕妇胃口不好吃什么开胃呢？     孕妇的胃口对于食物的喜好是不同的，由于孕妇的身体状况的影响，在怀孕的期间，很多孕妇的胃口会出现不同的变化，这使孕妇的饮...

　　不管是意外自然流产，还是人工流产，都会对女性子宫造成一定程度损害，处理不当时，还会遗留生殖器官炎症，所以流产后女性朋友首先要做的是仔细调养身体，等达到合适的孕育条件，再考虑要孩子。 　　流产后至少1个月再同房 　　医生建议，至少要在流产一个月以后才能同房。因为流产后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵。同时，子宫内膜呈创伤状态，...