产妇在生产后由于消耗了很多能量和力气，因此身体也是比较虚弱的，所以及时补充营养是非常重要的。但是很多人不知道产妇刚生完孩子应该吃什么好，由于日常生活中的食物非常多，所以如何选择也非常重要。那么，产妇刚生完孩子吃什么好呢？ 汤     生产完之后的产妇，每天对于热量的需求量大约在2700～2800千卡、蛋白质80克，虽然说...

     补钙对于每个人来说都是非常重要的，而对于哺乳期的妈妈们来说更加需要注重补钙，因为妈妈们吸收的钙质影响着宝宝的钙质吸收，所以要多吃一些补钙的食物，这样才能保证宝宝的健康。那么，喂奶期间补钙吃什么好呢？     在生完孩子之后，妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失。而且宝宝刚出生，也需要大量的钙质来促进身体成长，他们只...

     补品对于刚刚生完孩子后的产妇来说可是非常重要的，产妇只有及时补充营养，才能让身体尽快的恢复。但是由于产妇需要给宝宝喂奶，所以补品也是不能乱食用的，尽量还是以食补为主，食物中也有很多天然的补品。那么，产妇生完孩子吃什么补品好呢？     产后虚弱是绝大多数的产妇在分娩都会或多或少遇到的问题，由于产后虚弱通常表现为多种身体不适...

     生完孩子后产妇的营养是一定要跟上的，由于分娩后产妇身体会非常虚弱，因此需要补充大量的营养。但是很多人只注意吃大补的肉类食物，却忽略了水果的补充，其实生产后水果也是不能少的，那么刚生完孩子吃什么水果好呢？     水果虽然营养丰富，但是由于产妇身体的特殊性，因此在水果的选择上也是需要选择适合自己的。刚生完孩子的产妇，大部分水...

不少夫妻都偏爱利用安全期避孕的方式，那么，安全期怎么算？简单来说，安全期的规律就是“前七后八”。那么，女性安全期的计算方法是怎样的呢？ 一、安全期的计算方法 安全期有“前七后八”，因此安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期...

产妇催奶吃什么好？有些产妇在生下宝宝后，奶水不够多，这个时候就需要催奶了。催奶的最好方法就是食物催奶。我们生活中的不少食物就具有很好的催奶效果。下面，我们就来一起看看吧。 产妇催奶可以吃的食物： 1、茭白 茭白含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。我国中医认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦...

     很多新妈妈在生完孩子后会出现脱发的情况，这到底是怎么回事呢？有些妈妈生孩子之前头发都是很浓密的，生完孩子头发就很容易掉，让不少妈妈们很困扰。因此，生完孩子后如何防脱发也是很多妈妈们关注的。大家不妨一起来看看，生完孩子吃什么防脱发。     一、生完孩子为什么掉头发     许多新妈妈在生完了小宝贝后都会面临着脱发的问题，这...

     秋天容易气候干燥，人也需要补充大量的水分，而对于孕妇来说，秋季上火也会让准妈妈们非常难受，这样不仅影响自己，对肚子里的宝宝也会产生影响，因此及时调理孕妇秋燥非常重要。生活中有些食物对于秋燥是有一定作用的，那么孕妇秋燥吃什么调理好呢？     秋天气候干燥，人也的确需要经常补充水分，但光靠大量补水的方法不能从根本上抵御秋燥。秋季...

产妇催奶用什么方法好？催奶是大多产后妈妈要做的功课。那么，怎么催奶呢？下面，小编为大家整理出了几个有效的催奶方法，希望能帮助产后妈妈顺利催奶。 一、让宝宝多吮吸 宝宝出生之后，要及时让宝宝吮吸奶头，这样可以刺激乳腺分泌乳汁。一般来说，一天中，至少要让宝宝吮吸8次，每次吮吸的时间不能少于半个小时，这样的话能帮助产妇催奶。 二、食物催奶 产...

产后奶水不够，满足不了宝宝生长的需要，是不少新妈妈正在面临的问题。那么，产妇催奶吃什么好呢？下面，小编为大家推荐几道产妇催奶食谱，希望能帮到各位妈妈解决奶水不足的问题。 产妇催奶食谱一：木瓜鲫鱼汤 青木瓜一个、鲫鱼一条。木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄，加水没过鱼，再加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白...