哺乳期的饮食是很重要的，哺乳期的饮食可以强化乳房的营养，为宝宝提供高质量的乳汁做好准备，也可以增强妈妈的自身免疫力，可以使宝宝得到充足而营养丰富的母乳。下面，小编给大家推荐几道适合哺乳期妈妈的食谱。 一、三鲜冬瓜汤 食材：海带（鲜）100克，冬瓜500克，海虹30克，料酒5克，盐3克，味精1克，大葱5克，姜5克，猪油（炼制）15克。 做...

在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。 乳哺乳期妈妈吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。要重视蔬菜和水果的摄入，因为新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便预防便秘，促进乳汁分泌，...

新生儿的消化能力和抵抗能力也比较弱，婴儿是靠妈妈的奶水来补充营养的，妈妈的奶水质量对宝宝极其重要，哺乳期妈妈的饮食与宝宝联系密切，一不注意有可能会伤害到宝宝的身体健康，所以妈妈要了解不能吃什么。 哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，要根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担...

哺乳期不能吃的水果有哪些？水果的营养价值高，含有多种维生素，因此哺乳期的女性多吃些水果是非常有好处的。但是，有些水果是不适合哺乳期的妈妈吃的，比如冰镇水果、凉性水果以及热性水果。 1、冰镇水果 夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导...

女性孕酮低对经期以及受孕都会有一定影响，因此一定要及时调理。除了就医治疗外，日常生活中还可以采用食疗的方法，有很多食物有提高孕酮的作用。小编今天就跟大家说说，女性孕酮低吃什么调养，女性朋友不妨试试。 孕酮低对于女性健康来说危害极大，孕酮低对于妊娠期的妇女来说不仅伤害自己身体的健康，还会危及胎儿的健康，严重者更是导致滑胎，然而对于未孕的女...

哺乳期的女性得乳腺炎很常见，导致乳腺炎出现的原因有胀奶、乳房受到外伤等等。它是导致女性哺乳期发烧、发热的主要原因。那么，哺乳期发烧乳腺炎的症状有哪些呢？哺乳期发烧乳腺炎怎么办？下面，随小编一起来看看吧。 一、哺乳期发烧乳腺炎的症状 1、哺乳期出现乳腺炎会出现发热、寒颤等全身症状，患炎症一侧的乳房体积增大，局部会出现硬块，皮肤发红，有压痛...

哺乳期吃什么补钙好？进入哺乳期的女性，身体对钙的需求量很大，如果不及时补钙将会对自己的身体造成不良影响，比如腰酸背痛、骨质疏松等等，并且还可能导致宝宝发生佝偻病。 中国营养学会推荐，孕妇和乳母每天的钙适宜摄入量为1600毫克，为了不影响孩子的生长发育，专家建议，产妇要多吃奶制品、豆制品等含钙丰富的食物，此外最好在医生指导下补充钙剂。 1...

女性在生产期间，由于耗费了大量的体力，因此生产过后，身体会变得很虚弱。这个时候如果没有护理得当，便很容易受到病毒的侵袭引起感冒发烧。专家不大建议哺乳期的妈妈发烧时使用药物退烧，以免摄入的药物对宝宝产生不良影响。那么，有什么偏方可以治疗哺乳期发烧吗？ 偏方1、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量...

　　在众多的赴美生子的妈妈中，有许多是高龄产妇，高龄孕妇女性卵巢的功能下降，生育能力也在下降。所以在生殖上出现困难，生子的难度也就加大了，高龄孕妇比适龄的孕妇更加需要注意。为了家庭以及事业打拼而耽误了最佳生育年龄本无可厚非，不过有句话说得好：前人栽树后人乘凉，健康的下一代是最重要的不是吗?下面小编为大家详细说明。 　　随着现代医疗的检...

　　产妇吃什么水果好?对于饮食方面来讲，产妇必须每天吃很多的鸡蛋，不能吃水果，不能吃过多的蔬菜，只能吃一些容易消化的食物。其实对于产妇而言，往往很多时候也没有什么胃口吃不进什么东西，这时候往往水果是一种不错的选择，其实产妇吃水果是比较有利于产妇恢复的，那么产妇是什么水果好呢？     　　产妇吃什么水果好，产妇虽然是能吃水果，但是要注意...