孕妇补充营养是一件非常重要的事情，对于非常有营养功效的DHA，那么孕妇一定会考虑补充DHA来增加自身的营养。但是就会有妈妈疑问了：孕妇DHA什么时候吃呢，时候时候吃才会补充最大的营养呢? DHA是能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。胎儿中枢神经的发育从第3周开始，6个月时，...

     很多准妈妈在怀孕期间，会出现不同程度的贫血，原因与营养不良有着密切关系，其中大多数孕妇属于缺铁性贫血，缺铁性贫血的危害可大可小，但都会对宝宝造成一定的影响，因此准妈妈如果孕期有贫血的症状，一定要及时地补血，那么孕妇贫血吃什么好呢？    首先，食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充...

DHA哪个牌子好是很多孕妇的疑问?DHA的功效与作用之一就是能有效的补充孕妇自身和胎儿的营养需求，是孕期的必须品，是胎儿健康发育必不可少的营养品。 孕妇DHA什么牌子好，比较推荐的是纽曼思、童之梦等品牌，这2款都是针对孕妇、哺乳期妇女使用，DHA纯度高，安全无污染，易吸收，是很好的品牌。下面就具体来了解一下准妈妈们都会选择的以下的这几种...

     为了给胎宝宝提供足够的营养，准妈妈总是要通过很多方式进补。很多孕妇在孕期容易出现贫血的情况，这就需要注意补充营养了。那么，孕妇贫血吃什么好呢？ 　　1、富含铁质的蔬菜水果 　　孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物，富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。 孕妇贫血吃什么好 　　2、动...

　　孕妇提高免疫力吃什么好？洋葱营养丰富，含有生物活性物质，具有杀菌、增强免疫力、降血脂、改善过敏体质和促进新陈代谢等功效，是重要的保健食材。这道菜结合猪排、洋葱、蘑菇，除了补充准妈妈所需蛋白质之外，更有预防感冒、增强肝肾解毒能力和抗菌的功效。那么孕妇提高免疫力吃什么好？小编这里向大家推荐一种孕妇提高免疫力的食疗方法。 　　蘑菇猪排 　...

孕产期妈妈钙质充足与否，对宝宝的一生都会产生重大影响。中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而全国营养调查表明，每天膳食中人均摄入钙量仅为389mg左右，跟推荐适宜摄入量相差大约611-811mg。因此，孕产期妈妈需要额外补充钙制剂，以满足自身及宝宝发育的需求。哪些食物是孕妈妈补钙的克星呢？ 　　第一类克星...

孕妇DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。...

　　孕妇补充钙都去哪里了？我们知道人体内的钙水平始终保持着一种动态平衡。如果钙质的吸收量大于流失量(正的钙平衡)，多余的钙质就沉积于骨骼和牙齿，成为钢骨结构的一部份，人体就是靠这个钢骨结构所支撑。那么孕妇为什么要补钙呢？孕妇补充钙都去哪里了呢？若钙质的吸收量小于流失量(负的钙平衡)，身体只好从钢骨结构中去“提取”钙来维持各组织细胞的正常...

　　孕妇钙片那个牌子好 孕妇钙片怎么选择？钙是人体必需的矿物质，还是胎儿造骨的原材料，因此怀孕期间补钙是很必要的。服用钙片是最方便快捷的补钙方法，然而目前市场上补钙产品的品牌多种多样，孕妈们该怎么去选择呢?下面我们一起来了解一下选择钙片的注意事项。那么，孕妇钙片那个牌子好 孕妇钙片怎么选择呢？ 　　1 、安全第一 　　我们应该选择有国...

相信多数孕妇在怀孕期间都会遇到小腿抽筋、牙齿松动、关节骨盆疼痛、头晕等症状，这些都是缺钙的表现。孕妇缺钙，对宝宝的一生都会产生重大影响，因此，补钙，是所有孕妇都关心的问题。补钙也是一门学问，什么时候补，如何补都有讲究。 什么时候补钙，如何补都有讲究 　　推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1000~1200 mg，而全国营养调查表明，每天膳...