不少刚生完宝宝正处在哺乳期的妈妈反映说，自己存在掉头发的情况，严重的甚至一梳头就掉一大把。那么，导致女性哺乳期掉头发的原因是什么呢？下面，来随小编一起学习下吧。 哺乳期掉头发的原因1、激素水平的变化 医学研究证实，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时增加，...

女性在分娩过后，体内的荷尔蒙水平会急剧下降，因此很多哺乳期女性的头发会由乌黑亮丽变得稀疏、没有光泽，甚至会出现大量掉头发的现象。那么，哺乳期掉头发怎么办呢？ 一、均衡膳食 头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等...

     孕吐是孕妇在孕期常见的一种症状，有些孕妇孕吐比较轻微，但是有些孕吐比较厉害。经常孕吐对孕妇也是会有影响的，因此如何缓解孕吐是很多人比较关心的问题。小编今天就跟大家说说，孕吐怎么才能缓解，大家不妨试试。     怀孕初期不少孕妈妈都会出现呕吐、恶心、胃口不佳等症状，有的孕妈妈在对付孕吐的时候可能会吃不少酸、辣食物，要知道这样...

处于哺乳期的女性，既要保证自身对钙质的需求，还要满足宝宝的骨骼发育。因此，哺乳期的女性流失很快，很容易出现缺钙的表现。所以，处于哺乳期的妈妈每天都要摄入更多的钙质，才能够保持物质的平衡，预防骨质疏松。下面，小编为大家来具体讲讲哺乳期缺钙的表现以及哺乳期怎么补钙。 一、哺乳期缺钙的表现 分娩以后新妈妈处于比较虚弱的状态，哺乳期的妈妈消耗了...

在孕期，女性消耗了自身大量的钙来满足胎儿的骨骼发育，如果生完宝宝后选择给宝宝母乳喂养的话，哺乳期的妈妈就特别容易缺钙。缺钙不但有引发妈妈骨质疏松的可能，同时还会影响宝宝的骨骼生长。因此，哺乳期的妈妈一定要注重补钙。那么，哺乳期补钙吃什么好呢？下面，小编为大家推荐几道哺乳期补钙食谱，赶紧来看看吧。 哺乳期补钙食谱1、海米紫菜蛋汤 原料：紫...

很多妈妈在生完宝宝后，就全身心地投入到了照顾宝宝的状态中，忽视了自身的照料。专家提醒，哺乳期的妈妈很容易出现缺钙的现象，这个时候哺乳期的女性一定不能忽视补钙的问题。那么，哺乳期补钙可以吃钙片吗？ 一、哺乳期缺钙的原因 一般来说，母亲每天分泌约700毫升的乳汁，哺乳期的妈妈平均每天丢失的钙约300毫克，她们体内的雌激素处于低水平，泌乳素处...

哺乳期，女性既要保证自身对钙的需求，还要满足宝宝骨骼生长发育所需要的钙质。因此，哺乳期的女性对钙的需求量很高。而人体自身不能制造钙，只能从外界获取。我们日常生活中就有很多含钙高的食物。那么，哺乳期补钙吃什么食物好呢？ 一、乳类与乳制品 牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。 酸奶是钙的好来源，不仅保...

很多孕妇孕吐特别严重，虽然说吐啊吐啊的就习惯了，但是吃不进东西还是不行的，这样营养的吸收有都问题了。孕吐严重怎么办，如何缓解。遇上这样的情况，孕妇们是需要调整饮食的，不要吃什么吐什么，你就硬要吃这样东西，吃一些想吃的东西是可以有助于缓解孕吐的。 一、孕吐严重：需要防松心情 其实孕吐是孕期正常的现象，孕妈妈不必过度担忧，只要是轻度的孕吐，...

很多孕妇的孕吐反应特别厉害，孕吐非常严重。孕吐厉害要怎么缓解，通常孕吐也是孩子在健康发育的时候一种表现，因此孕吐了也是宝宝正在发育的一种症状。不过孕吐多了，吃什么都吐，也是够苦恼的，毕竟没有食物的摄入，宝宝妈妈的营养都成了问题，这里小编就教孕妇如何缓解孕吐厉害。 一、孕吐厉害是胎儿发育良好的表现 人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有...

很多孕妇不清楚孕吐是从什么时候开始的，这里小编就给大家介绍一些关节孕吐的知识。一般情况孕吐是发生在早孕的时候，但是每个人的体质有不同，有些孕妇没有孕吐，还有些孕妇在怀孕期间一直都有孕吐，不过基本来说孕吐是一个正常的现象，除非是那种特别严重的需要看医生，一般大家不用太过担心。 孕吐 一、孕吐的开始时间 孕吐是早孕反应的一种。早孕反应一般...