月经期可以吃脆柿子吗-月经期能不能吃脆柿子
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来月经能吃脆柿子吗
1、例假不能吃的食物列表，例假是每个女性都会经历的事，例假时，女性的身体也会变得虚弱，那在女性经期时的饮食就非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起痛经，那么分享以下例假不能吃的食物列表。 例假不能吃的食物列表1 饮品类： 茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
2、脆柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。坏处：脆柿比较难消化。 柿子是属于硬的水果，其中含碳水化合物很多，但其他营养成分则不多，吃多了是很难消化的，容易引起消化不良。
3、新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。它的味道香甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么来例假可以吃柿子吗？一般情况下，来例假是不能吃柿子的。虽然柿子具有很好的功效与作用，但是，它属于寒性食物，不适合经期食用，不然会容易引起身体不适。
4、脆柿子什么时候吃最好 脆柿子不要在空腹时吃，宜在饭后1小时以后吃比较好。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。
5、脆柿子不仅含有丰富的维生素，对于便秘患者也有很好的疗效。
6、保护眼睛 脆柿子对人眼有明显的保护作用，因为这种水果富含胡萝卜素和大量维生素a，对人类视神经有非常积极的作用，可以改善视网膜功能。人体吸收后，可防止视力下降，缓解眼睛疲劳。经常吃脆柿子可以预防多种眼病。减肥瘦身 脆柿子是一种低脂肪、低热量的健康水果。它含有大量水溶性纤维和天然果胶。
来大姨妈可以吃脆柿子吗?
1、月经期间尽量不要食用柿子，柿子属于寒性的食物。如果在月经期间食用柿子就会引发痛经问题，尤其是对于一些经常出现痛经问题的女性，更是需要注意。柿子当中虽然含有很高的营养价值，如粗纤维，胡萝卜素，钙，磷，铁等多种微量元素，但是月经期间一定要注意尽量的避免食用。
2、你好，月经期间可以适当吃一点，注意避免辛辣刺激的食物，避免受凉。
3、月经期最好少吃柿子，因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。月经期是不能吃生冷、辛辣的食物，不然会引起月经不调的。而且柿子是生冷寒凉性的食物，经期是特别不能食用的。月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。