水果甜汤的家常做法

妇科护理 · 2025-12-13 15:16:25 · 阅 3650

本文目录一览：

1、木瓜是一种营养丰富且口感清甜的水果，特别适合煲汤，能增添汤品的甜润和果香。根据不同的养生需求，以下是几种经典的木瓜煲汤搭配，各有不同的功效和风味：木瓜鲫鱼汤功效：催乳下奶、健脾利湿材料：青木瓜1个、鲫鱼1条、姜片、红枣、枸杞做法：鲫鱼煎至两面金黄，木瓜切块；所有材料加水煲1小时，加盐调味。

2、坐月子时喝的水果汤有以下几种做法：滋润水果汤：材料：肉排、枸杞、枣、姜、梨。做法：将梨去核，把所有材料放入砂锅中，熬煮大约两个小时。苹果红枣汤：材料：苹果、红枣、生姜。做法：清洗所有材料，苹果去核去心去蒂切块，姜切片，红枣去核。若加鱼，需清理干净并去腥味。

3、芒果西米露煲汤：材料：- 1个芒果 - 50克西米露 - 500毫升椰奶 - 适量糖步骤：芒果去皮去核切块。将西米露浸泡30分钟至软化。将芒果块、西米露和适量糖放入煲汤锅中。加入椰奶，开小火煮沸后转小火煮10分钟。待汤稍微冷却后即可食用。

1、冬季喝以下饮品比较不错：姜枣茶，可以用红糖，大枣，姜来煮姜枣茶喝，这些食材有散寒，回阳通脉，补血正气，燥湿消炎的作用，所以在冬天来用是一种补血补气的佳品。冬天的早晨很寒冷，喝一碗桂花糊米酒也是很不错的选择，让一天过得元气满满的，桂花糊米酒有活血祛寒、舒筋活络、美容、养颜、抗衰老等功效。

2、家庭自制红薯山药西米露甜汤的方法如下：此款甜汤富含膳食纤维，可润肠通便，适合高考期间饮用，既能解渴解燥热、补充糖分，还有助于缓解疲劳。食材准备红薯 1个山药棍 2根西米露 30克皂角米 30克细砂糖 50克制作步骤皂角米处理：皂角米洗净后用清水泡发。

3、出锅装盘：将煮好的爽口甜汤南瓜酒酿小元宵盛出，可以根据个人喜好选择热食或冷藏后冷食。【小贴士】南瓜的甜度不同，加糖量可以根据实际情况调整。酒酿的酒精含量虽然不高，但不宜过量食用，特别是儿童和孕妇应适量。小元宵煮好后可以放入冷水中稍微冲洗，防止粘连。

4、再次煮开的时候，淋入打散的鸡蛋液。最后，鸡蛋液凝固就可以关火了，想要饭店那咱稠的，就是加点水加淀粉，倒进就去，就跟饭店看到一样，很稠的儿子吃的时候喜欢加一勺糖更好喝，我呢喜欢原汁原味，所以糖都是盛到碗中自己去加的。

它的神仙吃法也是比较奇妙有趣！就让我来分享几种好的吃法给大家~~ 吃法一：直接开盖即食。

做法：南北杏、无花果、沙参、蜜枣洗净浸泡，苹果切片，所有材料放入砂锅，大火煮开转小火煲半小时。功效：清肠胃、滋润喉肺、通便消热气。雪梨银耳羹做法：雪梨切块，银耳泡软撕片，加水同煮，加冰糖调味。功效：生津润燥、清热化痰。荔枝红枣糖水做法：荔枝去壳去核，红枣洗净，加水同煮，加冰糖调味。

食材：枣片适量、水果适量、枸杞适量、淀粉适量、白砂糖适量；取适量多的枣片进行清洗干净后，温水稍微浸泡下，也可准备些银耳洗净温水泡一泡。

水果甜汤汤圆的做法如下：准备食材汤圆一包、沙糖桔一个、梨半个、猕猴桃半个、枸杞几颗、冰糖适量。处理水果将沙糖桔、梨、猕猴桃切成小丁，梨切块后滴入几滴柠檬汁防氧化。熬煮水果甜汤锅中加水烧开，放入水果丁和少许冰糖，中火煮3~5分钟至水果软烂。

水果甜汤的做法如下：准备材料南瓜1个：用于制作南瓜小汤圆，增加甜汤的口感和色彩。糯米粉100克：与南瓜泥混合，制成小汤圆。陈皮20克：提供独特的香气，有助于消化。山楂20克：增加甜汤的酸味，促进食欲。茯苓10克：具有健脾利湿的功效，提升汤品的营养价值。冰糖10克：用于调味，增加甜汤的甜度。