怀孕期间可以吃瓜子么
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怀孕吃瓜子对宝宝好吗
1、你好，能吃的，瓜子本身就含有丰富的营养，如脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等，这不仅有助于胎儿的发育，还有利于消化，因此怀孕期间可以适量吃一些的。
2、孕妇可以吃瓜子的，因为瓜子含有维生素、蛋白质、油类。
3、怀孕吃瓜子好，吃瓜子对宝宝大脑发育有好处，也可以吃核桃、花生、松子等坚果。这些坚果类食物可以补充维生素E，另外坚果中富含有油脂，可以预防便秘。但是瓜子吃多了容易引起上火，由于热量过高，也容易导致妊娠期肥胖。最好多喝水，同时建议多吃蔬菜、水果。孕期不要贪吃山楂、螃蟹等，也不要剧烈运动。