男生比女生更喜欢健身 男人喜欢健身
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男生和女生健身有什么差别?
最喜欢在跑步机上“甩跑”的是女人，男人则偏爱户外跑；运动手环闯入跑步消费前三；85后则最舍得在跑步上花钱。这些跑步方面的有趣数字，你知道吗？不过在跑步的问题上还有很多小窍门，专家表示，不要每天都跑步，保持在每周4天以内的频率。另外，夜跑也不要超过晚上8点钟。
并不是男女分性别，而是有一些力量区域的器械女孩子们并不适合特别想去使用，一来是非常危险，二来的话女孩子并不需要练那么多的力量，大部分的力量活让男生来做就好。
身形上的差别，健身的人身形更魁梧，更高大。体力上的差别，健身的人力量更大，耐力更好，体力不是天生的，需要后天慢慢锻炼。精神面貌上的差别，健身的人表现得更加有活力，精神面貌更好，会更加深受女孩子的喜欢。
女生胸大主要靠脂肪，因为女性有哺乳的需要，所以胸部是身体存储能量的地方，有利于女性健康。但是运动因为会消耗到脂肪，胸变小就首当其冲。而男生胸部本来是不堆积脂肪的，所以是平的，但是健身以后，胸部的肌肉增大，所以胸看起来就大了。
很多健身的女生对练肌肉都有种恐惧感，觉得女生练肌肉很恐怖，想要马甲线不想要肌肉是很多女生的想法。其实这里面有很多误区，今天我们就来聊一聊。 首先，女生想涨肌肉真的太难了。
男生练出女生的身材，关键在于塑造臀部线条与腰腹线条，而非单纯减肥。男生的骨架相较于女生更为宽大，单纯瘦身效果有限。对于腿部，可以选择多做按摩，避免过度锻炼导致肌肉增长。为了使腰部看起来更加纤细，需要通过锻炼让臀部更加翘起，腰腹线条更紧致。