孕期需要喝维生素吗 孕期需要喝维生素吗
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孕妈妈孕晚期也要继续补水溶性维生素,你补对了吗?
1、-36周补蔬果；作用：维持身体热量需求 37-40周补维生素B12和维生素K！作用：防止便秘，促进肠道蠕动 最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。
2、到了孕晚期，胎儿也要为离开子宫后的生活做自己的准备了，这个时候，他们会为自己储存足够的铁元素来应付出生后至少6个月内的需求。维生素C能提高铁的吸收效率，防止妈妈和宝宝出现缺铁性贫血。维生素B6能帮助制造抗体和健全免疫系统，对于即将出生的宝宝意义重大。
3、孕12-28周（孕中期）：重点：脑发育关键期+预防贫血。方案：德国版爱乐维2段（活性叶酸225ug+DHA200mg+复合维生素），每日1粒随午餐服用；贫血者加服铁剂（饭后）。孕28周至分娩（孕晚期）：重点：骨骼发育+预防妊娠高血压。方案：继续爱乐维2段+睡前钙片（如碳酸钙D3片）；贫血者持续补铁至产后。
4、到了孕晚期，胎儿发育基本成熟，身体内部器官和五官四肢等都已经成形，胎儿俨然就是一个小人了，对于妈妈说话也有了反应，不仅能够通过胎动与妈妈互动，还能够自由玩耍了。这个时期，还是胎儿大脑发育的高峰期。
5、怀孕虽然是幸福的，但也是一份苦差事，孕初期要忍受孕吐，孕中期是安稳了三个月了，但到了孕后期，缺钙的问题又找上了准妈妈。那么，必须和您说一说：孕妈妈孕期补钙要合理哦！倍领安全网和您一起来看一下！孕期补钙要合理 孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。
6、叶酸是维生素的一种，是一种水溶性维生素，如果人体缺乏叶酸，就有可能患白细胞减少症。