孕妇夏季吃的凉菜 夏天适合孕妇吃的凉菜
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孕妇可以吃些什么好吃的
不过还是建议孕妇晚上不好吃太多的东西。因为到了夜晚孕妇身体的代谢会减慢，因而身体消耗的热量消耗也减少。很容易就可以把热量转为脂肪导致孕妇和肚子里面宝宝的肥胖。生完宝宝之后恢复得也很慢。所以建议孕妇在晚餐的时候吃多一些，也吃得营养一点，尽量不要在晚上睡觉的时间吃夜宵了。
苦瓜：虽说苦瓜是一种寒性食物，吃起来也苦苦的，并非每个人都能接受，但是对于孕期来说，如果适当的吃点苦瓜，就可以利用其苦瓜素来刺激胃酸的分泌，从而加速了肠道的蠕动，对提高孕妇的消化能力，提高食欲都具有很大的帮助。
建议：海鲜可以吃，但是像螃蟹就别吃了，还有一些做成生鱼片的，也不要吃，要吃就吃熟的，而牛肉、鸡肉在孕期倒是可以多吃点。麻辣烫 我想孕妈会喜欢吃麻辣烫，和辣条有点像，就是想要吃点辣的东西，只是麻辣烫，其实并没有什么营养。