《山东坐月子有什么讲究》山东人坐月子几天
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又一产妇坐月子死亡,这些陋习需纠正!
“坐月子是陋习”观点的来源反对过时卫生习惯：传统“不能洗头洗澡”的禁忌在现代医学中被否定。产后清洁可预防感染，长期不清洁会增加皮肤病和伤口感染风险。
民间坐月子存在的陋习主要包括以下两点：只喝汤不吃肉：错误观念：认为汤比肉更有营养，只喝汤就足够了。科学解析：实际上，肉中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质含量远高于汤中。汤虽然能刺激胃液分泌，帮助消化，但仅喝汤不吃肉会导致营养摄入不足。
坐月子不是陋习，但是要避开这些常见的误区，妈妈恢复快，宝宝更健康第1个误区：捂月子 坐月子妈妈要捂得严严实实的，不能见风，不能吹风扇，不能开空调，天气再热也要捂住。产后妈妈身体本来就虚弱，捂得太严实，会出更多的汗，这些汗水导致妈妈脱水，引起中暑。
忽视了产妇的心理健康，认为只要身体恢复就好，但实际上，产后抑郁是很常见的问题，需要得到足够的重视。盲目相信传统观念：有些地方的坐月子习俗中，有许多传统的观念和方法，如用草药洗澡，喝红糖水等，这些方法虽然有一定的道理，但并不是所有人都适合，盲目相信可能会导致问题。
陋习二：不能下床活动 经历分娩的过程，产后新妈妈的身体很虚弱，再加上还要喂奶和护理宝宝，确实需要好好休息。
身体没有获得足够的休息：这几乎是每一位妈妈们产后都会遇到的问题，自己一方面身体需要足够的休息时间来恢复，另一方面又受困于宝宝的照顾和哺乳。而二者的冲突之下，身体就很难获得足够的休息，甚至出现长时间的熬夜问题，身体过度疲惫恢复效果差。