孕妇怀孕期间没什么胃口
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怀孕一个月多了,什么都不想吃,没胃口怎么办
1、怀孕一个月多没胃口是正常妊娠反应，可通过以下方式缓解：调整饮食习惯 少吃多餐：将一日三餐改为五到六餐，每餐控制食量，减轻胃部负担。选择易消化食物：如面包、米粥、馒头等，避免油腻、辛辣或刺激性食物。增加蛋白质摄入：优先选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等优质蛋白来源。
2、可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。
3、注意饮食：注意食物的形、色、味、多变换食物的大小，使其引起食欲。尽可能吃想吃的东西，要减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物，可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状，改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
4、多数人会持续3个月，通常3个月后，早孕反应即自动停止。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。早孕期间食欲和饮食习惯常有改变，例如对烟、酒、茶和油炸食物兴趣减退，而喜食咸、酸、冰食物和水果，甚至偏食，出现以上现象原因尚不明确。