当归猪皮汤的做法大全
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熬夜吃什么汤补身体
1、滋养的人群。 西洋参炖瘦肉汤 功效：养阴补气。 材料：瘦肉、西洋参。 适用人群：特别适合熬夜后出现口干舌燥、津液不足问题的人群。以上汤品均有助于缓解熬夜带来的身体不适，但请注意，熬夜本身对身体健康有害，应尽量避免长期熬夜。在调整作息的同时，合理搭配饮食，才能更好地保持身体健康。
2、猪腰炖杜仲汤 材料：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。做法：把猪腰、杜仲加水适量隔水炖1小时，每日或隔日服食1次。（如果不习惯这种味道，可以适当加些红糖、冰糖、蜂蜜等，在加些红枣，就能抵消杜仲的部分苦味。）功效：具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。
3、功效：此汤具有滋补作用，适合熬夜后身体需要恢复的人群。制作方法：将霸王花、蜜枣和猪骨一起放入锅内，加入适量清水煮沸，煲汤一个小时左右。沙参玉竹煲瘦肉汤：功效：沙参和玉竹都具有滋阴润燥的功效，适合熬夜后体内燥热的人群。
4、西洋参炖瘦肉 食材：西洋参15g，瘦肉1两 制法：把西洋参切成小块与瘦肉一同煲煮90分钟，即可食用。功效：西洋参有滋阴补气的作用，还能够清火生精，西洋参炖肉对于熬夜后津液不足、口渴舌燥的人群有很好的疗效。
5、霸王花猪骨汤 食材：霸王花草1-2根、猪骨半斤、蜜枣两颗。制法：把霸王花草、猪骨、蜜枣放一起加水炖煮90分钟左右，即可食用，每日一碗。功效：霸王花有润肺降噪、益气生精的作用，霸王花猪骨汤适用于熬夜后身体炽热、研究过量的患者。
6、功效：清热解毒、利湿消肿。适宜人群：适合熬夜后体内湿热重、易长痘、皮肤油腻的人群。雪耳百合木瓜汤 功效：润肺养阴、美容养颜。适宜人群：适合熬夜后皮肤干燥、暗沉、缺乏光泽的人群。注意：虽然这些汤水有助于缓解熬夜带来的身体不适，但并不能完全抵消熬夜的危害。
奶水不足吃什么催乳多而快?推荐最快最有效的月子催奶食谱
痰湿中阻型产妇：肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的中药。气血两虚型产妇：如平素体虚，或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤，另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。
产妇吃什么下奶快？猪蹄催奶汤 新鲜的猪蹄（也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨），加上清水及各种调料及配料，按比例调配。一同在锅里熬煮1--2个小时（用紫砂锅慢炖更好），直至熬到精华出现，就这样，一次把汤喝完，并把肉吃完，连喝3--5天，奶水自然来。此方法在加上中药配服，效果会更佳。
奶水不足可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤、大骨汤等汤类的物质来下奶。这些汤类的物质富含蛋白质，同时有大量的水分，所以这些食物可以使奶水充足。奶水不足有很多原因，有自身情况，也有外来的情况。
或者小 米红豆粥。西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补加药补。当采用以上都不佳是可以用中药张氏催奶方煎服黄酒做药引催奶，这也是最快最好的办法。