桂圆鸡蛋红糖水功效,桂圆鸡蛋红糖水功效与作用
本文目录一览：
可以经常喝红枣桂圆鸡蛋红糖水吗
这是滋补的，女人可多喝，特别是月经之后，身体孱弱之时，常喝对身体好，脸色也红润。但是身体特别棒的就少喝，特别是夏天，喝太多了还睡不着，血液流通得太旺了。
国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有铁杆庄稼之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用，红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。
桂圆鸡蛋红糖水的做法
红枣桂圆煮鸡蛋甜汤的做法如下：准备食材 红枣 3克桂圆 1把鸡蛋 3个红糖 适量 处理食材 红枣去核后切小块（去核可减少上火风险，食用更方便）。桂圆若带核可提前去核备用。烹饪步骤 煮桂圆：砂煲中加入三碗水，烧开后放入桂圆，煮3-5分钟至颜色变浅。
红糖桂圆鸡蛋水 准备材料：干桂圆、干百合、生鸡蛋、老红糖、纯净水。 步骤： 先置锅煮干桂圆约5分钟。 另起锅烧开水，打个生鸡蛋煮熟后捞出。 在锅中加适当纯净水，放入所有材料，再加一勺老红糖，煮约2分钟即可。
桂圆剥壳备用。红枣去核后切小块（去核可减少上火风险，且食用更方便）。煮制桂圆与红枣 砂煲中加入适量纯净水，放入桂圆煮3-5分钟，待颜色变浅后加入红枣块，继续煮制。加入红糖 待红枣煮软后，根据个人口味加入适量红糖，搅拌至完全溶解。
红糖水的做法如下：准备原料 鸡蛋：1颗干桂圆：适量干百合：适量红糖：一勺矿泉水：适量煮制过程 煮干百合 置锅开火，加入适量的矿泉水。将干百合放入锅中，煮约10分钟，直至百合变软。加入干桂圆 在煮好的百合水中，继续放入干桂圆。煮约5分钟，让桂圆的香味充分融入水中。
糖水煮鸡蛋的做法如下：准备食材：鸡蛋2颗 红糖若干 桂圆3颗 红枣2颗 老姜若干片 枸杞若干 煮鸡蛋：将两颗鸡蛋敲进碗里备用。在奶锅中加水，不要烧开，等水冒小泡时，将火关小。用一双筷子快速地在水中搅圈，形成漩涡。将鸡蛋放入转圈的水中，这样可以使鸡蛋的形状更加圆润。